Cous cous con verdure e legumi
Ingredienti e procedimento della ricetta cous cous con verdure e legumi preparata da Fabio Potenzano nella puntata di è sempre mezzogiorno del 2 febbraio 2026. Ingredienti per la zuppetta: - 100g di porro - 100g di carole - 100g di cavolfiore bianco - 100g di funghi - 50g di lenticchie decorticate - 50g di piselli - 2l di brodo vegetale - 2 bustine di zafferano - olio evo - sale e pepe Ingredienti per le polpette: - 200g di ceci - 100g di patate - 100g di pangrattato - 20g di cipolla rossa - 10g di zenzero grattugiato - ½ cucchiaio di fecola - scorza di 1 limone - menta - olio evo - sale e pepe Ingredienti per il cous cous al pomodoro: - 300g di cous cous - 300g di salsa di pomodoro - 20g di porro - semi di cumino - olio evo - sale e pepe